Der Schwerpunkt dieses Halbtageskurses liegt in der Entwicklung stärkender Qualitäten, die unser Feingefühl und das empathisch mitschwingende Herz öffnen und beschützen.
Dabei integrieren wir auch den Umgang mit vermeintlich negativen Emotionen, denn sie sind Teil unserer Lebendigkeit und erlauben uns Empathie und Mitgefühl gegenüber unserer Umwelt zu entfalten. Gerade in Zeiten des gesellschaftlichen Umbruchs, in denen Angst, Wut und Ohnmacht stark im Kollektiv wirken, ist es wichtig diese Gefühle zu meistern, um ihnen nicht ausgeliefert zu sein oder emotional zu erschöpfen. Über die Heilung des Herzens erlernen wir immer wieder in unser seelisches Gleichgewicht zurückzufinden. Durch diesen Prozess entsteht eine wachsende Herzensweisheit und – weniger abhängig von äußeren Gegebenheiten – Leichtigkeit und Lebensfreude. Es unterstützt uns dabei, schwierige Gefühle in einen weiten Innenraum einzubetten, in dem Klarheit, Mitgefühl und Verbundenheit vorherrschen. Ebenso lernen wir mit der wachsenden Sensibilität umzugehen, die durch die Öffnung des Herzens hervorgerufen wird.

Die Praxis der Herzensalchemie schult uns,15.00 sich von der Gesamtheit unserer Gefühle „durchfließen“ zu lassen, und in unserer Mitte zu bleiben, ohne etwas ausschließen oder unterdrücken zu müssen.
Wir üben folgende Grundqualitäten:

• Fließendes Gewahrsein – der Schutz durch Nicht-Anhaftung und dem akzeptierenden Strömen mit der Welt, wie sie ist
• Mitfühlende Güte gegenüber uns selbst (Self-Compassion) und dieser wundersamen und doch so geschundenen Welt
• Innerer Frieden – in jedem von uns wohnt diese stärkende und heilsame Qualität inneren Friedens, das Zentrum des Zyklons, von dem aus wir unser Leben immer wieder neu ausrichten und uns von der Geschwindigkeit unseres beschleunigten Alltags erholen können.

Mit wachsender Praxis dieser Qualitäten erwerben wir eine besondere Form der Stabilität und innerer Unterstützung, die uns erlaubt, tief in die Mysterien einzutauchen, ohne das emotionale Gleichgewicht zu verlieren und in krisenhaften Zeiten emotional auszubrennen.

In der Zeremonie selbst öffnen wir den Zugang zu unserer Mitte/unserem Herzen über das Zusammenspiel von Cacao/Capicao, unserem besonderen Heilgesang und vertiefenden, angeleiteten Übungen und gemeinsamen Gesang. Der heilige Raum und unsere innerste Essenz werden auf diese Art spürbar – unser Leben kann mehr und mehr aus dieser Quelle schöpfen und seine eigene Melodie finden.